Hier ist Dein wöchentlicher

Wohlfühl-Newsletter

Wie eine Wohlfühl-Wundertüte 🎇

KW 35- 2026

Grüß Dich und Namaste!

Einmal in der Woche ist es mir eine Freude, Dich mit 3 Wohlfühl-Anregungen zu inspirieren. Du bekommst drei gute Dinge:

Eine inspirierende Idee, einen schönen, wertvollen oder interessanten Link und ein dankenswertes Zitat.

1. Idee/Tipp

Deine ersten wachen Minuten

Jeden Morgen hast Du eine einmalige Chance, Dir für den Tag gute Energie zu geben. Es ist Übungssache mit welchen Gedanken Du Dich gleicht beim Aufwachen "fütterst". In den ersten Minuten bist Du noch ein wenig in Trace. D.h., Du kannst Dich und Deine Stimmung gut beeinflussen. Wenn Du ein einige feste Sätze bereit hast, ist es einfacher. Du kannst das alles unter tags einüben, damit es Dir am Morgen einfällt. Und auch die Übung unter tags tut Dir gut.

Einige Beispielsätze:

Überfließender Wohlsand ist mein Standard.

Ich bin dankbar für ...

Alles was ich brauche, ist im richtigen Augenblick da ...

Finde gerne eigene Sätze oder lass Dich vom Video unten anregen.

Probiere es aus 😊

2. Link

​Morgenritual​

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Oder für zwischendurch 🤗

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Dankenkswertes Zitat

Das Alter ist kein Verfall, sondern eine Verwandlung.

Simone de Beauvoir

Servus, sei gerne Du selbst, bis nächste Woche

Deine Antonia

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🌸 Transparenz: In diesem Newsletter findest Du z.T. auch Hinweise auf eigene Angebote (z. B. Bücher, Onlinekurse oder Veranstaltungen), die ich mit viel Herzblut für Dich entwickelt habe.

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