Hier ist Dein wöchentlicher

Wohlfühl-Newsletter

Wie eine Wohlfühl-Wundertüte 🎇

KW 15- 2026

Grüß Dich

und

Gesegnete Ostern!

Einmal in der Woche ist es mir eine Freude, Dich mit 3 Wohlfühl-Anregungen zu inspirieren. Du bekommst drei gute Dinge:

Eine inspirierende Idee, einen schönen, wertvollen oder interessanten Link und ein dankenswertes Zitat.

1. Idee/Tipp

Meditation: Tiefer innerer Frieden

Zu Ostern zu ein bisschen Spiritualität 😊. Meditaton hilft auch, wenn Du nicht konfessionell gebunden bist 🤗oder zweifelst. Sie geschieht im Gehirn und wirkt auf den Körper.

Für Glaubende ist es klar: Gott ist in uns und um uns. Sich dessen gewahr sein kann eine Erfahrung von Himmel auf Erden sein. Denn wo Gott ist, ist der Himmel.

Diese Erfahrung kann in der Meditation allerdings ähnlich jede/r machen. Selbst, wenn Du nicht gläubig bist.

Gehe in einem ruhigen Moment in Dein Bewusstsein. Löse Dich von allen äußeren Gedanken, Empfindungen und Bildern (so gut es geht ☺️). Das Bewusst-Sein, das dann noch spürbar ist, kann absolut wohltuend und erholsam sein.

„Himmel“ ist nicht nur ein einziger wundervoller Zustand. Es gibt viele schöne Erfahrungen dazu. Besonders köstlich ist der tiefe innere Frieden. Er kann in der Meditation auf-tauchen und mit der Zeit auch im Alltag.

Vielleicht inspiriert Dich das Video unten - und motiviert Dich zum Ausprobieren 😊

2. Link

​Innerer Frieden​

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Wie immer: Prüfe alles und behalte das für Dich stimmige.

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Zitat

Meditation ist Erholung.

Franz Jalics

Servus, sei gerne Du selbst, bis nächste Woche!

Deine Antonia

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