Hier ist Dein wöchentlicher

Wohlfühl-Newsletter

Wie eine Wohlfühl-Wundertüte 🎇

KW 18- 2026

Grüß Dich und Namaste!

Einmal in der Woche ist es mir eine Freude, Dich mit 3 Wohlfühl-Anregungen zu inspirieren. Du bekommst drei gute Dinge:

Eine inspirierende Idee, einen schönen, wertvollen oder interessanten Link und ein dankenswertes Zitat.

1. Idee/Tipp

Glückshormone boosten

Wenn Du fröhliche, rhythmische Musik hörst, singst oder tanzst, können Glückshormone wie Endorphine, Dopamin, Serotonin und Oxytocin freigesetzt werden. Das kann allein passieren, aber auch gemeinsam mit anderen. So fühlen wir uns oft fröhlicher, entspannter und verbundener. Das kann dem ganzen Körper guttun und auch Dein Immunsystem positiv unterstützen.

Und ja, erleben viele beim Lobpreis Singen oder Tanzen❤️

Probiere es jetzt aus 😊

2. Link

​Glückshormone im Lobpreis​

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Das Hören allein kann auch schon viel bewirken 🤗

Mit singen und tanzen boostet es.

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Zitat

Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt.

Albert Camus​
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Servus, sei gerne Du selbst, bis nächste Woche!

Deine Antonia

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🌸 Transparenz: In diesem Newsletter findest Du z.T. auch Hinweise auf eigene Angebote (z. B. Bücher, Onlinekurse oder Veranstaltungen), die ich mit viel Herzblut für Dich entwickelt habe.

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