Hier ist Dein wöchentlicher

Wohlfühl-Newsletter

Wie eine Wohlfühl-Wundertüte 🎇

KW 46- 2025

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Grüß Dich und Namaste!

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Einmal in der Woche ist es mir eine Freude, Dich mit 3 Wohlfühl-Anregungen zu inspirieren. Du bekommst drei gute Dinge:

Eine inspirierende Idee (heute ausnahmsweise ebenfalls mit Link), einen schönen, wertvollen oder interessanten Link und ein dankenswertes Zitat.

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1. Idee/Tipp

Herz-Hirn-Kohärenz 💕

Wir haben im Herzen Nervenzellen, die wie ein "kleines Gehirn" sind.

Wenn wir die Verbindung (Kohärenz) zwischen Herz und Gehirn (im Kopf) herstellen durch eine liebvolle und positve Aufmerksamkeit auf das Herz, kann das eine sehr wohltuende Wirkung auf den gesamten Organismus haben.

Ein beruhigender Atemrhythmus mit längerem Aus- als Einatmen kann das noch unterstützen.

Probiere es aus, z.B. mit dem Video im Link unter 2.😊

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2. Link

​Hand aufs Herz​

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Uralte Weisheit trifft moderne Wissenschaft

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3. Dankenswertes Zitat:

Man sieht nur mit dem Herzen gut.

Antoine de Saint-Exupéry

Servus, sei gerne Du selbst, bis nächste Woche!

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Deine Antonia

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