Hier ist Dein wöchentlicher

Wohlfühl-Newsletter

Wie eine Wohlfühl-Wundertüte 🎇

KW 51- 2025

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Grüß Dich und Namaste!

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Einmal in der Woche ist es mir eine Freude, Dich mit 3 Wohlfühl-Anregungen zu inspirieren. Du bekommst drei gute Dinge:

Eine inspirierende Idee (heute ausnahmsweise ebenfalls mit Link), einen schönen, wertvollen oder interessanten Link und ein dankenswertes Zitat.

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1. Idee/Tipp

3-2-1-Go Methode

Um leichter ins Tun zu kommen, z.B. aus dem Bett oder aus einem bequemen Sessel aufzustehen, oder überhaupt mit einer Handlung zu beginnen. versuche die 3-2-1 Methode. Atme aus, entspanne Dich und zähle gleichzeitig von 3 bis 1 mit der Vorstellung bei 1 in die Bewegung zu kommen. Du kannst noch „Go“ anfügen. Viele Leute kommen dann öfter und leichter ins Handeln/in die Bewegung.

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Probiere es aus 😊

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2. Link

​Joy to the world​

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Ein kleiner Engel freut sich über die Geburt Jesu

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3. Dankenswertes Zitat:

Es ist besser, ein einziges Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.

Konfuzius

Servus, sei gerne Du selbst, bis nächste Woche!

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Deine Antonia

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🌸 Transparenz: In diesem Newsletter findest Du z.T. auch Hinweise auf eigene Angebote (z. B. Bücher, Onlinekurse oder Veranstaltungen), die ich mit viel Herzblut für Dich entwickelt habe.

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